气质比长相重要，好气质要怎样养成
- 23 December 2020 Wed |
- 生活 |
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能够美出惊艳感的美人，大多有好气质的加持。想象一下弯腰驼背的女神，就算有颜值的优势也会失色，对于普通人来说更就更是如此。 颜值可以用妆容修饰，但体态与气韵却要经过时间的历练，非要拿两者相比，绝对是 气质比长相重要！ 
好气质既然不能瞬间练就，在日常习惯中养成就是最好的方法。将每件小事和小习惯累积，时间久了气质就会有更直观的进步。气质更出挑，无论穿搭还是气场都会更加亮眼。2021想让自己变得更优雅，从坚持这10个小习惯开始，拥有好气质并不难。
没有人是彻底完美的，但仍有很多人时刻闪耀着自信的光芒。自信的魅力没有人能抵挡， 接纳自己的缺点和不完美，就是开始变得自信的必经之路。接纳不完美同时看到自己的亮眼之处，就是提升自信和气质的开始。
气质除了内在力量，外在的修饰也必不可少。可以不必浓妆艳抹精致到头发丝，但最基础的干净清爽很有必要。淡妆搭配利落的发型，足以避免邋遢感的毁气质。
每个人对穿搭时尚的品味都不同，但好气质的细节大都相似。无论是时髦精还是简约派，也无论穿搭是什么风格， 保持面料的质感和整洁，都是好气质的基础。
气质也分不同特性，最让人舒服亲切的大多更受欢迎。在一脸严肃的时刻提醒自己微笑，不仅能调整心情，展示友好本身就是种优雅的好气质。
好气质更直观的展现，就是在一个人的体态中。从控制 静态的站姿、坐姿开始，既能改善不良体态带来的腰酸背痛，整个人看着也更优雅大方。像肩背挺拔、避免跷二郎腿和脖颈前倾都很重要。
无论是言谈还是举止， 保持优雅和对别人的尊重都是体现素质的细节，要时刻保持。落落大方且自然的谈吐能让交流更畅快，有素养的待人接物也会收到别人的回馈，这些都是优雅气质中的要素。
尝试多一点对别人的称赞，少一点不经意的抱怨，你会发现不和谐的声音慢慢会减少。能让别人增加小喜悦和好心情，言语中的善意也会传递，身边的氛围会越来越和谐。
减少让你困扰的社交，将更多时间留给喜欢的人和事，不仅能充实生活也能让心情和状态更好。在人群中随声附和，远不如在自己舒适的空间里慢慢成长。
无论是瑜伽的小拉伸，或是闲暇时的散步、跑步，多动一动都是更健康的生活方式。运动不仅能控制体重，也有愉悦身心释放压力的效果。从简单的开始并坚持，整个人的气质和状态都会更好。
坚持自律的控制饮食，不仅能让控制身材更简单，也能收获抗衰老的益处。像抗糖都能从饮食健康中实现，夜间控制饮食也能更好入眠。好身材和皮肤状态，都是让气质更好的基础。
气质的珍贵在于实现不易，可一旦拥有也比任何美感都长久。上面提到的气质习惯，都需要长时间的坚持才能练就，就算开始不够圆满，也能在不断的尝试和重复中提升。2021让自己变得更优雅，从现在就开始吧！